VASTUTUSTUNDLIK MÄNGIMINE
Hasartmängud pakuvad põnevust ja meelelahutust, kuid on oluline mängida vastutustundlikult. Vastutustundlik mängimine tähendab teadlikkust mängimisega seotud riskidest, oma piiride seadmist ja enesekontrolli.
Esmalt, sea selged eelarvepiirid. Määra kindlaks summa, mille oled valmis kaotama, ja ära ületa seda kunagi. Pea meeles, et hasartmängud peaksid olema meelelahutus, mitte sissetulekuallikas.
- Teiseks, jälgi mängimisele kuluvat aega. Pikad mängusessioonid võivad viia väsimuse ja otsustusvõime languseni, seega tee regulaarseid pause.
- Kolmandaks, ole teadlik hasartmängusõltuvuse tunnustest. Kui tunned, et mängimine hakkab segama igapäevaelu või on muutumas kontrollimatuks, otsi abi. Eestis on mitmeid organisatsioone, mis pakuvad nõustamist ja tuge hasartmänguprobleemide korral.
- Neljandaks, kasuta mängukeskkondade poolt pakutavaid tööriistu ja piiranguid. Enamik online kasiinosid pakuvad võimalust seada limiite panustele, kahjudele ja mängimisele kuluvale ajale.
Vastutustundlik mängimine on oluline, et hasartmängud püsiksid nauditava ja ohutu meelelahutusvõimalusena. Mängi teadlikult ja hoia enda heaolu esikohal.
VÕTA OMA ELU TAGASI: 10 SAMMU ISESEISVALT SÕLTUVUSEST VABANEMISEKS
Soovitused
- Õnnemängud on meelelahutuse vorm.
See ei ole kiire viis rikastumiseks ning oma võlgade tasumiseks. - Õnnemäng on juhuse mäng. Ei ole valemeid, mis garanteerivad võidu.
- Veenduge, et mängite õnnemänge omal valikul.
- Ärge kunagi püüdke oma kaotusi tasa teha.
Vastutustundlik mängija on see, kes teab, palju ta mängides kulutab.
Kasiinosõltuvuse mõistmine
- Kasiinosõltuvuse põhjused, mõju ja lahendus
- Kuidas aidata lähedast hasartmängusõltuvusega toime tulla
Hasartmängude psühholoogia
- Hasartmängude psühholoogia: Kuidas aju reageerib riskide võtmisele ja tasu otsivale käitumisele
- Miks mängitakse kasiinos: Mõistmaks psühholoogiat
- Top 10 põhjust, miks mängijad kulutavad online kasiinos rohkem raha kui algsealt plaanitud
- Kasiino psühholoogia: Mõjutamise nõksud mängukogemuse loomisel 🎲
- Salajane maailm paljastatud: Kasiino manipulatsioonid ja mängija psühholoogia
Eneseareng ja stressijuhtimine
- Stressi ümbermõtestamine: Kuidas meie suhtumine määrab meie tervise
- Probleemide lahendamise aabits: Muuda väljakutsed võiduks! 🏆
- 12 sammu igasuguse eesmärgi seadmiseks ja saavutamiseks
Kuidas saada nõu ja abi?
MTÜ Eesti Hasartmängusõltlaste Ühing
*** Vastutustundlik mängimine ***
- Endla 4, VI korrus, Tallinn
- Tel: 5635 4590
- Usaldustelefon (tasuta lühinumber): 126
- info@hms.ee
- www.hms.ee
Kas sina oled hasartmängur?
HMS – ALUSTA TESTI- Tel: 15410
- info@15410.ee
- www.15410.ee
ELULIIN
Tel 6 558 088 eesti keeles (E-P 19-7)
Tel 6 555 688 vene keeles (E-P 19-7)
www.eluliin.ee
USALDUSTELEFON
Tel 126 eesti keeles (E-P 19-23)
Tel 127 vene keeles (E-P 19-23)
www.usaldus.ee
MTÜ PEAASJAD
Tel +372 51903124
E-mail peaasi@peaasi.ee
noustamine.peaasi.ee
Vastutustundlik mängimine,
teemaga seonduvad veebilehed:
Comments are closed.