Visualiseerimine

Visualiseerimine on tehnikate kogum, mis hõlmab oma eesmärkide ja soovide mentaalset ettekujutamist, nagu need oleksid juba saavutatud. See praktika aitab luua tugeva sisemise motivatsiooni ja suurendab keskendumist eesmärkidele, muutes need visuaalselt ja emotsionaalselt käegakatsutavaks. Visualiseerimine võib tugevdada usku enda võimetesse ja suurendada tõenäosust, et inimene võtab vajalikke samme oma unistuste elluviimiseks. See on võimas vahend, mis toetab nii isiklikku arengut kui ka edukate tulemuste saavutamist.